دانلود مقاله ISI انگلیسی شماره 118590
ترجمه فارسی عنوان مقاله

تمرکز ذهنی از بالا به پایین: تمرکز در تنظیمات طبیعی از نظارت باز و بازسازی توجه حمایت می کند

عنوان انگلیسی
Building mindfulness bottom-up: Meditation in natural settings supports open monitoring and attention restoration
کد مقاله سال انتشار تعداد صفحات مقاله انگلیسی ترجمه فارسی
118590 2018 17 صفحه PDF سفارش دهید
دانلود فوری مقاله + سفارش ترجمه

نسخه انگلیسی مقاله همین الان قابل دانلود است.

هزینه ترجمه مقاله بر اساس تعداد کلمات مقاله انگلیسی محاسبه می شود.

این مقاله تقریباً شامل 14725 کلمه می باشد.

هزینه ترجمه مقاله توسط مترجمان با تجربه، طبق جدول زیر محاسبه می شود:

شرح تعرفه ترجمه زمان تحویل جمع هزینه
ترجمه تخصصی - سرعت عادی هر کلمه 90 تومان 22 روز بعد از پرداخت 1,325,250 تومان
ترجمه تخصصی - سرعت فوری هر کلمه 180 تومان 11 روز بعد از پرداخت 2,650,500 تومان
پس از پرداخت، فوراً می توانید مقاله را دانلود فرمایید.
منبع

Publisher : Elsevier - Science Direct (الزویر - ساینس دایرکت)

Journal : Consciousness and Cognition, Volume 59, March 2018, Pages 40-56

ترجمه کلمات کلیدی
توجه ذهن آگاهی، مراقبه، ترمیم، آموزش،
کلمات کلیدی انگلیسی
Attention; Mindfulness; Meditation; Restoration; Training;
پیش نمایش مقاله
پیش نمایش مقاله  تمرکز ذهنی از بالا به پایین: تمرکز در تنظیمات طبیعی از نظارت باز و بازسازی توجه حمایت می کند

چکیده انگلیسی

Mindfulness courses conventionally use effortful, focused meditation to train attention. In contrast, natural settings can effortlessly support state mindfulness and restore depleted attention resources, which could facilitate meditation. We performed two studies that compared conventional training with restoration skills training (ReST) that taught low-effort open monitoring meditation in a garden over five weeks. Assessments before and after meditation on multiple occasions showed that ReST meditation increasingly enhanced attention performance. Conventional meditation enhanced attention initially but increasingly incurred effort, reflected in performance decrements toward the course end. With both courses, attentional improvements generalized in the first weeks of training. Against established accounts, the generalized improvements thus occurred before any effort was incurred by the conventional exercises. We propose that restoration rather than attention training can account for early attentional improvements with meditation. ReST holds promise as an undemanding introduction to mindfulness and as a method to enhance restoration in nature contacts.

دانلود فوری مقاله + سفارش ترجمه

نسخه انگلیسی مقاله همین الان قابل دانلود است.

هزینه ترجمه مقاله بر اساس تعداد کلمات مقاله انگلیسی محاسبه می شود.

این مقاله شامل 14725 کلمه می باشد.

هزینه ترجمه مقاله توسط مترجمان با تجربه، طبق جدول زیر محاسبه می شود:

شرح تعرفه ترجمه زمان تحویل جمع هزینه
ترجمه تخصصی - سرعت عادی هر کلمه 90 تومان 22 روز بعد از پرداخت 1,325,250 تومان
ترجمه تخصصی - سرعت فوری هر کلمه 180 تومان 11 روز بعد از پرداخت 2,650,500 تومان
پس از پرداخت، فوراً می توانید مقاله را دانلود فرمایید.