دانلود مقاله ISI انگلیسی شماره 118608
ترجمه فارسی عنوان مقاله

ذهن و ذهن سرگردان: اثرات محافظتی مدیتیشن کوتاه در افراد مضطرب

عنوان انگلیسی
Mindfulness and mind wandering: The protective effects of brief meditation in anxious individuals
کد مقاله سال انتشار تعداد صفحات مقاله انگلیسی ترجمه فارسی
118608 2017 9 صفحه PDF سفارش دهید
دانلود فوری مقاله + سفارش ترجمه

نسخه انگلیسی مقاله همین الان قابل دانلود است.

هزینه ترجمه مقاله بر اساس تعداد کلمات مقاله انگلیسی محاسبه می شود.

این مقاله تقریباً شامل 7088 کلمه می باشد.

هزینه ترجمه مقاله توسط مترجمان با تجربه، طبق جدول زیر محاسبه می شود:

شرح تعرفه ترجمه زمان تحویل جمع هزینه
ترجمه تخصصی - سرعت عادی هر کلمه 55 تومان 13 روز بعد از پرداخت 389,840 تومان
ترجمه تخصصی - سرعت فوری هر کلمه 110 تومان 7 روز بعد از پرداخت 779,680 تومان
پس از پرداخت، فوراً می توانید مقاله را دانلود فرمایید.
تولید محتوا برای سایت شما
پایگاه ISIArticles آمادگی دارد با همکاری مجموعه «شهر محتوا» با بهره گیری از منابع معتبر علمی، برای کتاب، سایت، وبلاگ، نشریه و سایر رسانه های شما، به زبان فارسی «تولید محتوا» نماید.
  • تولید محتوا با مقالات ISI برای سایت یا وبلاگ شما
  • تولید محتوا با مقالات ISI برای کتاب شما
  • تولید محتوا با مقالات ISI برای نشریه یا رسانه شما
  • و...

پیشنهاد می کنیم کیفیت محتوای سایت خود را با استفاده از منابع علمی، افزایش دهید.

سفارش تولید محتوا کد تخفیف 10 درصدی: isiArticles
منبع

Publisher : Elsevier - Science Direct (الزویر - ساینس دایرکت)

Journal : Consciousness and Cognition, Volume 51, May 2017, Pages 157-165

ترجمه کلمات کلیدی
ذهن آگاهی، مراقبه ذهنیت، گیج کننده، توجه دائمی، اضطراب، تمرکز ذهنی، آگاهی در حال حاضر،
کلمات کلیدی انگلیسی
Mindfulness; Mindfulness meditation; Mind wandering; Sustained attention; Anxiety; Attentional focus; Present-moment awareness;
ترجمه چکیده
ذهن سرگردان می تواند پرهزینه باشد، به خصوص وقتی که ما در کارهای پر اهمیت قرار می گیریم. مطالعات مقدماتی نشان می دهد که ذهنیت می تواند یک پادزهر امیدوار کننده برای ذهن سرگردان باشد، گرچه شواهد مخلوط شده است. برای درک بهتر تاثیر دقیق توجه به ذهن سرگردان، ما نمونه ای از دانشجویان کارشناسی ارشد بسیار مضطرب را در یک کار مداوم با توجه قرار دادیم که در آن افکار غیر افسانه ای از جمله سرگردانی ذهنی مورد ارزیابی قرار گرفت. شرکت کنندگان به صورت تصادفی به یک حالت مدیتیشن یا کنترل منتقل شدند، پس از آن، تکرار تمرکز توجه شدید. به طور کلی، نتایج ما نشان می دهد که آموزش ذهن آگاهی تنها ممکن است بر روی ذهن سرگردان برای افراد مضطرب اثر محافظتی داشته باشد. مدیتیشن از افزایش ذهنی سرگردان در طول زمان جلوگیری کرده و مانع عملکرد بهبود یافته در طول قسمتهای غیر کارایی شده است. علاوه بر این، متوجه شدیم که مداخله مدیتیشن، تغییر جهت تمرکز تمرکز را از دنیای خارج از دنیای در حال حاضر به لحاظ مادی و معنوی، نشان می دهد که پیامدهای مهمی برای درمان نگرانی در جمعیت مضطرب است.
ترجمه دقیق تری نیاز دارید؟ سفارش دهید
پیش نمایش مقاله
پیش نمایش مقاله ذهن و ذهن سرگردان: اثرات محافظتی مدیتیشن کوتاه در افراد مضطرب

چکیده انگلیسی

Mind wandering can be costly, especially when we are engaged in attentionally demanding tasks. Preliminary studies suggest that mindfulness can be a promising antidote for mind wandering, albeit the evidence is mixed. To better understand the exact impact of mindfulness on mind wandering, we had a sample of highly anxious undergraduate students complete a sustained-attention task during which off-task thoughts including mind wandering were assessed. Participants were randomly assigned to a meditation or control condition, after which the sustained-attention task was repeated. In general, our results indicate that mindfulness training may only have protective effects on mind wandering for anxious individuals. Meditation prevented the increase of mind wandering over time and ameliorated performance disruption during off-task episodes. In addition, we found that the meditation intervention appeared to promote a switch of attentional focus from the internal to present-moment external world, suggesting important implications for treating worrying in anxious populations.

دانلود فوری مقاله + سفارش ترجمه

نسخه انگلیسی مقاله همین الان قابل دانلود است.

هزینه ترجمه مقاله بر اساس تعداد کلمات مقاله انگلیسی محاسبه می شود.

این مقاله شامل 7088 کلمه می باشد.

هزینه ترجمه مقاله توسط مترجمان با تجربه، طبق جدول زیر محاسبه می شود:

شرح تعرفه ترجمه زمان تحویل جمع هزینه
ترجمه تخصصی - سرعت عادی هر کلمه 55 تومان 13 روز بعد از پرداخت 389,840 تومان
ترجمه تخصصی - سرعت فوری هر کلمه 110 تومان 7 روز بعد از پرداخت 779,680 تومان
پس از پرداخت، فوراً می توانید مقاله را دانلود فرمایید.